Доброго дня, Шановні відвідувачі сайту!
За роки спілкування з клієнтами сформувалася група питань, які мені часто задають. На які хочу відповісти.
1.Навіщо ходити до психолога?
2.Що таке психотерапія?
3.Чому деякі популярні методи самолікування шкідливі для здоров'я?
1. Ходити до психолога корисно для здоров'я, самооцінки та відчуття себе
щасливою людиною.
Поясню чому.
Наукові дослідження підтверджують, що хронічний стрес є значним фактором у виникненні та прогресуванні захворювань.
Психосоматика - це напрям у медицині (психосоматична медицина) та психології, що вивчає вплив психологічних факторів на виникнення та перебіг соматичних (тілесних) захворювань.
Психосоматичними захворюваннями називають фізичні захворювання чи порушення, причиною виникнення яких є стрес (емоційна напруга).
Працюючи з психологом, вихід із стану емоційної напруги пройде для вас набагато легше та швидше.
2. Психотерапія – це система професійних методик, які психолог застосовує для корекції психоемоційного стану клієнта, зміни дезадаптивної поведінки, розвитку комунікативних навичок, покращення загального самопочуття та підвищення соціальної адаптації.
3. Деякі популярні методи самолікування шкідливі для здоров'я:
- Пригнічення нервової системи надмірними дозами заспокійливих препаратів, які людина приймає без консультації з лікарем;
- Систематичне порушення нічного сну через надмірне захоплення комп'ютерними іграми з нав'язливим бажанням "прокачати" віртуального персонажа та побудувати його світ, що поступово призводить до втрати зв'язку з реальністю, та власними життєвими цілями;
- Надмірне споживання алкоголю помилково вважають, що розслабляються, знімають стрес. Насправді, наукові дослідження доводять, що алкоголь лише посилює тривожність та депресивні стани.
Важливо усвідомлювати: жоден із перерахованих способів самолікування насправді не вирішує проблеми. Стрес, внутрішні конфлікти, сімейні непорозуміння та психологічні комплекси залишаються, лише тимчасово приховуючись за штучними "вирішеннями".
Я гарантую вам: професійну психологічну допомогу, конфіденційність та індивідуальний підхід, де методи роботи підбираються з урахуванням вашого актуального стану, особистих запитів, та цілей психотерапії.
Разом ми зможемо знайти ефективні шляхи подолання проблем, які дійсно дають довгостроковий результат.